秋天是万物成熟的季节，生命进入了收获和收缩的时期。气候由夏季的温润开始变为干燥，由夏季的炎热开始变为凉爽。

     生命的新陈代谢由旺盛转入衰弱，渐渐走向低潮。秋季养生之要在于养肺，要滋养肺，肺气清爽，呼吸平畅，神气安宁，就不会生病。这就是中医的收养之道。 ​​​

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